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梨型身材,中年女好多都这样,其实只需戒掉这两样就行

2020-07-29 16:11   来源: 互联网


很多女人坐着的时候很漂亮,她们的脸和上半身都很娇嫩,但是她们却不好意思站起来。它们的下体非常肥胖,它们的肉都长在臀部和大腿上。这种“梨形体”不仅与雌激素分泌有关,还与体温有关。身体越冷,下半身越胖。


下半身脂肪多为中年女性,因为雌激素会使身体在臀部和大腿储存更多的脂肪。而男性睾丸激素,会将脂肪储存在腹部,所以“油腻男”更是腹部。


除了雌激素的影响,还有一个重要的因素就是你的身体太冷了。下半身肥胖的人中,很少有“体育大师”。大多数家庭主妇都是久坐不动的。运动量少了,肌肉就没有增长的机会,脂肪燃烧的领域也很小。如果身体再次受凉,比如不穿秋裤显瘦,身体就不会有太多的能量来维持自己,只会让脂肪变厚,从而以这种消极的方式来保暖。从这个角度来看,女性下半身的脂肪是由懒惰和寒冷所驱动的。因此,对于梨形肥胖的女性来说,最好的方法就是运动,既能增加肌肉,又能燃烧脂肪。


如果女性下半身肥胖伴有肌肉软、水肿、手脚冰冷,还需注意腿脚的保温。最好每晚用热水泡脚,以祛湿健胃,散寒温宫,缓解疲劳和烦躁。


责任编辑:萤莹香草钟
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