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每天工作累吗?你不妨试试松茸竹荪鸡汤

2020-08-05 12:45   来源: 互联网

经过一天的工作,身体太累了,怎么才能迅速恢复精力呢?你不妨吃一碗松茸竹笋鸡汤。


对于上班族来说,终年高强度的工作不仅会使人疲劳,心理压力也会降低,免疫力也会降低,更容易生病。在这里,建议一种清清楚楚、不油腻、抗疲劳、调节免疫力的药用粉 -- 松茸竹笋鸡汤。


松树鸡汤的生产实践


干松茸 12 克,竹子干 10 克,红枣 5 克,龙眼肉干 30 克,当地鸡 1 只(约 2 斤),瘦肉 250 克,生姜几片。干松茸 12 克,竹干 10 克,红枣 5 克,龙眼肉 30 克,当地鸡约 2 斤,瘦肉 250 克。清洗干松茸后,先将其浸泡在温水中;晒干竹节和龙眼肉;取出枣芯;屠宰后将当地鸡洗去皮;将瘦肉切成大拇指大小。将上述材料放入瓷砖锅中,注入纯净水到材料中,将火煮沸,再用小火加热一个半小时,熄火、调味和饮用。


松鹿茸竹太阳鸡汤的营养价值


松茸是一种非常珍贵的天然野生真菌食品,不仅营养价值高,而且具有特殊的药用和保健作用。松茸具有补虚、调理免疫力、健脾健胃、益气化痰、抗衰老、舒缓疲劳等功效。


当你工作困倦时,你会做什么?上班时你吃什么?你用松茸竹子鸡汤做什么?


竹阳是历代公认的山宝之一,能滋补气力,滋润肺脏,滋润面部,补气补脑,健体健心,护肝护胆,抗疲劳。


养鸡滋身,瘦肉滋阴滋润干燥,桂圆肉补血养面,益智安神,治疗失眠健忘心悸等症状,枣益气血健脾健胃安神,生姜除清鱼外,还能取暖。

上班犯困怎么办 每天上班都很疲劳吃什么好 松茸竹荪鸡汤的做法

在此方剂中,松茸、竹阳两种细菌唱主角,去皮鸡和瘦肉热量不高,肉桂肉和红枣补血滋阴,性味平和,滋补脾胃。因此,本方不仅适用于妇女、儿童、老年人和年轻人弥补不足和损害,中青年饮料也不烧火,有助于抗疲劳,提高免疫力。


扩展阅读:如果你在工作中困倦,该怎么办?


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第一步:打哈欠时张开嘴


困倦时,打哈欠更常见,因为当人累时,大脑缺氧,为了吸入更多氧气,大脑会引导人们剧烈打哈欠。因此,为了避免昏昏欲睡,打哈欠时,你最好把嘴指向张达,让自己吸入更多氧气来保持大脑的活力。此外,你还可以深呼吸,以增加血氧饱和度。


移动 2:后退一百步


当我们困倦时,我们还需要多注意走路和锻炼,长时间坐在办公室里,人们容易出现腰背痛症状,想要缓解,可以后退 100 步,后退 100 步,不仅可以促进血液循环,还可以帮助缓解颈部、肩部和背部的疲劳。


第三步:搓中指


揉捏中指也是一种更好的缓解方法。如果在办公室向后走不方便,也可以试着揉捏中指。中指的指尖是中冲穴,揉捏中指可以起到提神脑的作用。揉搓中指时,先用右手用右手擦穴位 1 分钟,然后用右手把右手揉到中冲穴 1 分钟。


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技巧 4:伸展腰部 / 做点动作


伸展是一种伸展腰部、运动肌肉和骨骼、放松脊柱的方法,在短短几秒钟内,你就可以疏通颈部的血管,使血液顺畅地输送到大脑,使大脑得到充足的营养,从而减轻疲劳和振奋精神。除了伸展懒腰外,如果办公室工作人员感到疲倦,他们还可以做一些小动作,如头节、头环、肩肩等,以放松全身,缓解压力。


提示 5:敲击子弹以消除疲劳


头晕目眩时,用指尖敲击头部,这是一种很好的提神方法。先在头顶上轻拍,然后把后脑勺分成左右两部分,然后小心轻拍。没有具体的技术,但力度应该是温和的,否则会越来越头晕。从颈部底部到乳头,你可以用手指画出金三角胸腺,你可以用手指抽吸这个块,可以解除胸部的凹陷,胸口光滑,充满精神。


动六:善用风油精华


常打瞌睡的上班族最好在办公桌上准备一瓶风油香精,当昏昏欲睡的虫子来的时候,你可以打开瓶盖,闻到风油香精的气味,或者在寺庙里蘸上少量的风油香精,让清凉的感觉让你振作起来。




责任编辑:萤莹香草钟
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