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脾虚气虚日常应该注意什么?不能吃什么?

2020-08-07 09:22   来源: 互联网

        脾气虚的病因病机主要是饮食失调、劳累或忧愁、禀赋不足、激素体虚弱及其他器官的影响,导致脾气虚实。

        

        脾胃虚弱的含义较为笼统,包括脾气虚、脾阳虚、脾不统一血、中气郁、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚、脾胃虚寒等中医证候。

        

        脾胃虚弱以脾胃虚弱为基本类型。脾气虚的临床表现为腹胀少食、后胀、四肢倦怠、疲劳、体消瘦或肥胖、水肿、黄肤色、舌白淡舌、脉弱。

        

        脾胃虚弱的病人不能吃苦葫芦、冬瓜、黄瓜、茄子、柿子、香蕉、卷心菜、绿豆、西瓜等食物,同时,脾胃虚弱的人不能吃脂肪肉、糯米、牛奶、芝麻、龟肉等油腻的食物,这些东西太肥,吃油腻的食物会妨碍脾气的运输。

        

        脾虚有部分症状,但也可以表现为虚弱、容易疲劳。这种情况下的人在饮食上也应该有一些禁忌。他们应该避免吃那些不易消化的食物,不要吃冷饮和啤酒,不要吃刺激性食物,包括辛辣和刺激性的食物,或者吃酸苦太甜的食物。

        

        在饮食上,应按时、按量进食,以更好地促进脾虚证的恢复。

        

        脾气不好可以通过按摩来调节

        

        三阴交点

        

        将左手拇指按在三阴交点(内踝关节端3英寸,胚胎骨后缘),左右旋转20次,然后用右手按压左三阴交点。

        

        隐藏白点

        

        用左拇指按右脚隐藏白点(大拇指根部),按左脚隐藏白点20次,然后用右拇指按压左脚隐藏白点。

        

        足三里点

        

        双拇指按压足三里穴(外膝3英寸,胫骨外侧),旋转按压30次。

        

        以上科普知识希望对您有所帮助,科普不能作为临床治疗,更多问题请与医生合作指导治疗。

责任编辑:fafa
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